Células sanguíneas saludables: ayuda con la formación de glóbulos rojos y la prevención de la anemia.
EMBARAZO SALUDABLE - Puede Prevenir Defectos Congénitos Mayores
La vitamina B12 puede desempeñar un papel vital en la salud ósea. Los niveles bajos de esta vitamina en sangre se han asociado con un mayor riesgo de osteoporosis
Aumento de la energía: si eres significativamente deficiente en vitamina B12, tomar un suplemento o aumentar tu ingesta probablemente mejorará tu nivel de energía.
Cabello saludable, piel y uñas: los niveles bajos de vitamina pueden causar varios síntomas dermatológicos, incluyendo hiperpigmentación, decoloración de las uñas, cambios en el cabello y estomatitis angular (esquinas inflamadas y agrietadas de la boca)